Како квалитетан сан јача одбрамбени систем
Сан је један од најпотцењенијих али најмоћнијих начина за јачање имунитета. Током сна, наше тело производи протеине назване цитокини, који…
Категорија: Довољно сна и одмор
Квалитетан сан и одмор омогућавају телу да се регенерише, што је кључно за правилно функционисање имунитета.